Como funciona

  • Así que escojas el plan | tipo de Yoga y horario que prefieras rellenarás un pequeño formulario, que encontrarás al final de esta página y ENVIAR.

  • Cuando reciba tu e-mail te haré llegar un cuestionario para que lo rellenes y pueda así adaptar las clases a ti.

  • Junto con ese cuestionario te haré llegar los datos para que hagas el pago del plan que hayas escogido y un código que será asociado a ti para que identifique tus pagos.

  • Así que tenga la confirmación de pago puedes empezar tus clases y adentrarte en este maravilloso Mundo del Yoga.

3 razones para escoger Clases Privadas

  • Las clases privadas de yoga son una excelente alternativa a las clases grupales si lo que buscas es un enfoque personalizado, trabajar un objetivo en específico, quieres iniciarte o profundizar en tu práctica, si tienes alguna lesión y prefieres trabajarla aparte, esta es una manera bastante rápida de aprender las técnicas.

  • Flexibilidad de tiempo 

    Siempre puedes continuar donde hayas quedado. Si por algún motivo un día no puedes asistir la clase de yoga o te has estancado de otra manera puedes retomarlas sin ningún problema. La vida nos sorprende con múltiples situaciones y es inevitable que un día no podamos asistir a nuestra clase. Una clase privada ayuda a mitigar este problema. Y no perder tu práctica.

  • Mayor enfoque 

    Con un enfoque mucho más concreto, tu profesor puede analizar de mejor manera cuáles son tus necesidades e idearte una rutina adaptada a ti. Las prácticas más específicas y enfocadas son las que ofrecen los mejores resultados y mayor avance.

"El éxito del yoga no reside en la capacidad de hacer posturas, sino en cómo cambia positivamente la forma en que vivimos nuestra vida".

— T.K. V. Desikachar

Razones para escoger Clases Online

  • Realizar clases online de yoga permite a los alumnos crear por su cuenta un espacio de paz y serenidad donde llevar a cabo la práctica; construir su propio santuario de calma y meditación. Además, pueden hacerlo cómodamente desde casa, a su gusto y acorde con sus necesidades personales. 

  • Las clases en línea permiten la inclusión de muchos alumnos que se veían imposibilitados por vivir lejos de los centros yoga y de las grandes ciudades… Así, el yoga online permite a los yoguis que viven en la periferia beneficiarse de una alternativa para su formación y, además, con horarios flexibles.

  • Aunque esto es algo que podemos hacer en las clases presenciales, practicar en casa nos permite olvidarnos de las exigencias externas, evitar la comparación y en especial la competición. Quizás un día no queramos forzar tanto nuestro cuerpo, pero lo acabamos haciendo por “el que dirán” o “lo que se espera de mí”. Desde casa, a los alumnos les resulta más sencillo conectar con la humildad, la modestia y la rendición que acarrea la práctica. Eso sí, con la misma calidad y profesionalidad que las clases presenciales, ya que mis sesiones online siempre son en directo, lo que nos permite observar y corregir si la práctica se está llevando a cabo correctamente o si, de lo contrario, necesita ajustes.

  • Las clases online están abiertas para alumnos de cualquier lugar del mundo.

    El yoga a distancia es una alternativa ideal para aquellas personas que viajan y quieren compatibilizar una práctica constante con un estilo de vida más nómada.

  • El yoga desde casa también nos brinda la oportunidad de compaginar con mayor flexibilidad y agilidad nuestra vida personal. Hablamos en especial de yoguis que son madres y que cuentan con el tiempo justo para hacer una clase.

  • Cada persona es diferente, tiene unas circunstancias distintas, y además estas pueden ir variando y cambiando en momentos de la vida. Antes de dejarte guiar, es necesario tener una actitud de escucha consciente hacia ti mismo, observar tus necesidades y posibilidades en este momento.

    Es importante saber desde qué punto partes. El yoga es para todos pero hay tanta variedad como personalidades, con lo que para poder adecuarlas a ti y disfrutar de los beneficios, es mejor ser consciente de cuáles son tus objetivos, necesidades o límites.

    • Toma la decisión de cuidarte y define tus necesidades para encontrar las clases que más te convienen.

    • Crea una rutina semanal para practicar dos o tres veces a la semana o a diario y trata de mantener un mismo horario.

    • Practica con consciencia, sin forzar.

Clases presenciales

Privadas y Grupales

  • En este momento estoy a dar clases grupales presenciales en Chantada.

    Para clases o talleres en otras ciudades por favor envía mensaje y hablaremos.

  • Para clases presenciales privadas en otras ciudades que non en Chantada por favor envía mensaje y hablaremos.

“El yoga es el arte de conocerse a uno mismo.”

- Patanjali

Recomendaciones para tus clases

  • No ingerir comidas pesadas al menos 1 hora y media o 2 horas antes de la práctica.

  • Poner el móvil en silencio antes de empezar y durante la práctica.

  • La ropa debe ser cómoda y permitir la mayor libertad de movimientos

  • Los anillos, pulseras, relojes, etc. no deben colgar ni obstaculizar el movimiento.

  • La práctica debe de hacerse descalzo

  • Comunicar al profesor cualquier particularidad físico o psíquica

  • Siente y observa tu cuerpo

  • No te compares

  • Desconecta del mundo y conecta contigo

  • Comparte sonrisas y miradas de complicidad

  • Permite conocerte, evaluarte y aceptarte cada día

Formulario de Reserva

  • Por favor rellena este formulario para que te pueda hacer llegar el cuestionario y así conocerte mejor y adaptar las clases a ti.

  • En el campo de Plan escribe cuál es el plan escogido | tipo de Yoga así como el horario y los días de la semana.